Gå amok i drømme og ønsker – og de bagved liggende overbevisninger

Prøv sæt dig ned og tillad dig selv at “gå drømme amok”.

Find et sted hvor du kan sidde uforstyret.

  • Forestil dig så, at du kan gøre alt hvad du drømmer om. Uden begrænsninger.
  • Forestil dig at du kan blive til alt det du drømmer om. Du skal vælge fra alle hylder – også den øverste hylde.
  • Forestil dig at du kan opnå alt det du drømmer om. Uden forbehold.

Skriv det så ned.

Du kan evt. starte sætningerne med:

  • “jeg vil ønske at jeg kunne…..”
  • “Jeg vil gerne blive bedre til ….”
  • “Jeg drømmer om at ……”

Kig lidt på det du har skrevet ned. Mærk efter om du har hjertet med.

Derefter skal du – for alle de sætninger du har skrevet – tilføje et “MEN…” efterfulgt at en sætning.

Denne sætning skal beskrive hvad det er der holder dig tilbage, hvad det er der forhindre dig i at leve dine inderste og største drømme ud.

Et eksempel kunne være:

“Jeg drømmer om at være mere afslappet i forhold til hvad andre tænker om mig, MEN jeg har et behov for accept fra andre – og derfor kan jeg ikke slappe helt af overfor andre.”

Denne sidste del af sætningen – det der kommer efter “MEN” – kan hjælpe dig med at find ind til nogle af dine leveregler, overbevisninger eller påstande.

Og ved at lave denne øvelse – som består i at kaste lys over dine overbevisninger – kan du gøre dig fri af uhensigtsmæssige bindinger.

Du kan evt. tage en samtale med en god ven eller din coach omkring dine oplevelser med denne øvelse.